Préserver sa santé -
1 mars 2018
Pour garder une mémoire intacte le plus longtemps possible, votre cerveau a besoin d’énergie pour fonctionner ! … Et c’est l’alimentation qui lui apporte cette énergie. Alors pour garder une bonne mémoire et rester alerte, ne perdez pas votre coup de fourchette ! Certains aliments peuvent même vous apporter un petit coup de pouce supplémentaire.
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Préserver sa santé -
22 février 2018
L’aptitude de votre cerveau, à mémoriser des informations est favorisée par un mode de vie sain et équilibré. Votre environnement, votre alimentation, vos interactions avec l’extérieur,… influencent vos facultés à traiter les informations et à les enregistrer. En d’autres termes pour garder une mémoire vaillante, il est conseillé de doubler les activités intellectuelles d’activités physiques et sociales … à conditions qu’elles vous apportent de vraies satisfactions ! La mémoire n’est pas qu’une question de compétences cérébrales. C’est un équilibre corps et mental… « Un esprit sain dans un corps sain » !
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Préserver sa santé -
25 janvier 2018
Un des plus grands mythes sur la mémoire est que celle-ci diminue avec l’âge… mais c’est faux (sauf cas clinique évidemment) ! Une personne de 90 ans peut tout à fait avoir une aussi bonne mémoire qu’un trentenaire ou un quarantenaire. La mémoire peut même s’améliorer avec l’âge si celle-ci est correctement stimulée ! Les cellules cérébrales ne meurent pas en vieillissant ;-)
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