Mieux vivre son quotidien -
3 mai 2018
80% des personnes de 80 ans et 70% de celles de 90 ans vivent encore chez elles. Il est aujourd’hui possible de vieillir chez soi et de bien y vivre. Cela étant dit, pour que votre maison puisse rester un lieu sûr au fil de l’âge, il convient de l’adapter et de bien vous entourer… sans attendre que survienne un accident ! Des petits plus peuvent faire de grandes différences pour améliorer votre confort et votre sécurité et ce, surtout si vous anticipez !
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Préserver sa santé -
19 avril 2018
Nouveau sport pédestre venu de Scandinavie, la marche nordique est une activité physique particulièrement adaptée aux seniors en quête d’un moyen efficace, simple et peu onéreux pour se maintenir en forme tout en prenant du plaisir.
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Préserver sa santé -
19 avril 2018
Peur de tomber, isolement, manque de motivation,…La plupart des personnes de plus de 65 ans ne s’adonnent pas à suffisamment d’activités physiques pour préserver leur santé. Pourtant, quel que soit votre âge, une activité physique régulière peut considérablement améliorer votre santé et égayer votre vie et renforcer votre autonomie !
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