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Nouveau sport pédestre venu de Scandinavie, la marche nordique est une activité physique particulièrement adaptée aux seniors en quête d’un moyen efficace, simple et peu onéreux pour se maintenir en forme tout en prenant du plaisir.
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80% des personnes de 80 ans et 70% de celles de 90 ans vivent encore chez elles. Il est aujourd’hui possible de vieillir chez soi et de bien y vivre. Cela étant dit, pour que votre maison puisse rester un lieu sûr au fil de l’âge, il convient de l’adapter et de bien vous entourer… sans attendre que survienne un accident ! Des petits plus peuvent faire de grandes différences pour améliorer votre confort et votre sécurité et ce, surtout si vous anticipez !
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Rester chez soi… c’est rester soi-même ! Il convient cependant d’adapter le logement le plus tôt possible, afin de pouvoir en profiter le plus longtemps possible ! Au début, des gestes simples de réaménagement peuvent suffire à améliorer le quotidien. Cela étant dit, certaines pièces comme la salle de bain, les toilettes ou les escaliers demandent des travaux d’aménagement spécifiques. 70 % des français admettent ne pas anticiper financièrement les travaux d’aménagement nécessaires au maintien des seniors à domicile… et avouent le regretter plus tard !
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